Iurii Liedienov是前不久來到競技體校男子摔跤隊進行教學的烏克蘭籍摔跤教練，我們有幸對他進行了專訪。在交流中，他強調了技術與信念在摔跤運動中的重要性🧑🏻‍🎤👍🏼，表達了自己對摔跤運動的感情🏋🏽‍♂️、談到了烏克蘭的摔跤傳統以及與中國的區別🤼，也針對競技體校運動員需要加強的方面給予了建議。

Iurii與摔跤

        談起摔跤🚦，Iurii說這項運動需要運動員具有很好的身體素質和體能👮‍♂️，還要有敏捷的思維，想做好並不簡單𓀔。

Iurii從八歲開始練習摔跤，到現在已經有二十多年了，他一直堅持著，每天練習，即使過生日🧑🏿‍💼，他也不會放棄訓練而出去玩。他把對自己影響深刻的摔跤教練當成父親看待。在摔跤館中，他運用各項技術進行比賽；在生活中🤴🏻，他也會運用這項技能來防身🙎🏽‍♀️。摔跤，已然成為他的生活方式。他對摔跤的熱愛之情，也溢於言表，見諸行動。

運動員時期的他在一次歐錦賽前不慎傷到右肩，那次比賽對他來講意義重大🔌。醫生建議他暫停訓練🧔🏿，立即進行手術。但他選擇了繼續進行高強度訓練並堅持比賽，絲毫沒有畏懼傷病🔶。他通過打封閉針來快速止痛👳🏿，在比賽中飆升的腎上腺素也使他忘記疼痛，不屈的信念告訴他要堅持下去📧。最終，他贏下了比賽。

他並沒有超乎常人的天賦，但他做的最多的就是堅持🧕🏻。每日苦練所造就的高超技術只是他成功的要素之一，他執著的信念更是邁向成功的一大動力🏌🏼‍♂️。

烏克蘭的摔跤傳統以及與中國的區別

烏克蘭是摔跤運動的傳統強國之一🤾🏿‍♂️。烏克蘭的摔跤傳統始於上世紀初摔跤大帝伊萬·波杜布內的影響。這位久負盛名的世界冠軍帶動一批人從事摔跤運動。

在烏克蘭♖，每個地區都有大大小小的私人摔跤俱樂部。每個月都會舉行不同級別、不同水平的摔跤比賽🧙🏻‍♀️。而在中國🪨，摔跤一般只與專業運動員相關，比賽頻率多為半年左右或以上。

烏克蘭摔跤訓練比較重視技術練習，即使力量訓練也更多地在摔跤館中而不是健身房中進行，註重在實戰中增進力量。中國摔跤訓練更註重訓練的細化，力量訓練往往在專門設計的體能訓練課中來進行⚪️。

中國教練們會通過訓練中或看錄像等手段對運動員進行細致的分析🧖🏻，研究每個人的錯誤，並督促其改正。而烏克蘭的教練員更傾向於讓運動員盡可能多地進行實戰訓練👨🏿‍🚀，在實戰中不斷的糾正🤟🏻。

 Iurii與競技體校男摔隊

通過這幾個月在男摔隊的訓練，Iurii和男摔隊的徐玄沖、馮尚軍教練還有隊員們建立了深厚的友誼🚐。Iurii也在盡自己所能🤳🏿，用自己多年從事摔跤項目的經驗來幫助隊伍提高運動水平。

首先Iurii在訓練結束階段帶領隊員們做瑜伽🏐，通過瑜伽的拉伸、旋轉等動作，增強隊員們肌肉的靈活性和快速消除疲勞的能力。沒有好的恢復就沒有好的訓練🔏，是Iurii經受了諸多傷病痛苦後得出的寶貴經驗🎶。

其次🛀，Iurii加強隊員們基本技術的訓練，同時訓練隊員們通過一些假動作、防守反攻技術等加強技術運用的多樣性🧜🏻‍♂️。

Iurii Liedienov用自身經歷告訴我們技術和信念在摔跤運動中的重要作用。希望競技體校男子摔跤隊的隊員們能在他的教學中得到提升👨🏻‍🦽，個人能力更上一層樓🧑🏿‍🎄！